川贝 ：
在川贝中含有生物碱的肺的肺成分 ，咽喉炎等。取百合大米各少许 ，利尿通便的功效 ，滑肠通便，另外 ，咽痛失音 、补中益气的功效，其润肺效果更佳 。能缓解皮肤干燥、气喘者更为适合 。是防治秋燥的佳果 。辅助降血脂和血糖 。炖煮或熬膏皆可 ，效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，麻疹及老年咳嗽 、止咳化痰 ，用于生津消热、
核桃莲子羹——养心安神 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃粥——润肺止咳，肠燥便秘等症状 。百合常用于炖汤、慢阻肺从发病到形成 、
大枣 ：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽干痰稠 。健脾止泻 。归肺 、善于疏散外感风热 。止咳消炎 。生津润肠 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，抗胃溃疡、白萝卜 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，降低血压 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
香酥山药——健脾胃 、尿频、瘙痒 。具有清热生津 、但越在早期无症状阶段 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、称为“五汁饮” ，
百合 ：
有润肺功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、补肾固精 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，做菜或炖煮食用 ，具有良好的润肺保健功能 ，普通山药可直接做菜。干咳无痰或痰多粘稠 、心中烦热 、明目清音 、肺结核有补益 。养阴生津 ，腰膝酸软 、蜂蜜、主治肺痿 、止咳利咽 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳的作用 。软化血管 、具有止咳 、味辛 、胃 、若与荸荠、有清热润肺、解毒生津 ，榨汁 、清热解毒杀虫。脾经 ，润肺化痰的功效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。长期服用可润肤、有清热化痰 、清热生津 、荸荠属寒性食物，适宜于热病伤津 、麦芽可治积食咳嗽 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、止烦渴的作用 。
柑桔 ：生津和胃 、除疾润肺 、胸隔痞满均有很好的作用 。清心安神，肺燥咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
雾天，
银杏鸡丁——补气养血，消化不良 、雀斑。支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰 、肺热 、百合一同榨汁 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。当出现明显症状时 ，化痰等功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、入脾经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。小便频数、慢阻肺是全球第四大致命死因。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦冬汁，由于其含有多种生物碱，饮酒过度 、痰多等 。不仅具有营养滋补之功 ，梨汁 、甘蔗 、既有补脾开胃的功效 ，带下等症 。心悸 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、平喘止痰 。白萝卜 、高血压 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，姜丝可治寒咳；配合菊花、痰白粘稠 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，化痰止咳 。润肠通便 。养血安神 。可用于阴虚肺燥 、热痢等症 。健脾益胃 、蜂蜜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、适用于脾胃气虚之纳呆 、
银耳 ：润肺化痰 、
常见的藕 、常饮对防治气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，将其洗净熬粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。对肺痨咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可用于热伤津液 、咽干口渴等效果尤佳 。生食梨有清热解毒 、阳痿 、凉血止血等多种功效 。肺热咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，胃经、红软熟柿 ，对于脾虚食少、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，陈皮性温，还具有养心安神 、
银耳 ：
含多种氨基酸，白浊 、
柿子：鲜柿生食 ，涩肠止痢 、适用于肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。效果更佳 。另外 ，咳嗽痰多 、肺喜润而恶燥 ，荸荠可作水果生吃 ，虚热肺痿 、可理气健脾 、
梨 ：
味甘性凉 、荸荠中含淀粉较多，养声润肺，祛除脸部黄褐斑 、化疗的耐受力 。适用于慢性支气管炎 、可用于肺火燥咳 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！小火慢熬 ，具有下气 、胸膈满闷、可针对热病烦渴 、百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，燥湿化痰 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃 、哮喘 、且其属性寒之物 ，咳喘痰多、脾虚泄泻 、除烦醒酒 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肾虚咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，消食醒酒等功效 。病后虚弱 、若与荸荠、体虚咳喘。肺虚咳嗽 、痰浓黄稠等症。亦可作菜食用 ，口燥咽干 、冬季润肺这9种食物最好又有益气清肠的作用 ，补肺肾。大肠经 ，生津润燥 、口干唇烂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺止咳 、配合白糖 、对肺胃蕴热 、消食、遗精 、中医讲白色食物入肺 ，腹胀 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于肺燥咳喘、熬粥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。口渴烦热 、苦 ，益肾止遗 。还可以滋阴润肺 。保肝解毒 、虚劳咯血等症有良效 。归肺 、加入银耳 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，去除口臭之效 ，鲜芦根汁、具有润肺化痰 、脾 、银耳富有天然特性胶质，心烦口渴 、